É difícil encontrar uma pessoa que não tenha torcido o pé. Já com o uso de um sapato mais alto ou na prática de um esporte com traumas, a entorse de tornozelo é um dos motivos que mais levam pessoas à fisioterapia. Mas você sabe como ocorre uma entorse de tornozelo?
A entorse é uma lesão vem com um estiramento ou ruptura de um ou mais ligamentos da articulação do tornozelo. Quando esses ligamentos, que são fortes faixas de tecido que conectam os ossos das articulações e uma de suas funções é restringir o movimento da articulação, tem uma lesão, é preciso tratar para que não se repita constantemente.
Podemos classificar a entorse em graus I, II ou III, dependendo de sua gravidade:
• Entorse grau I: Dor, com dano mínimo ao ligamento.
• Entorse grau II: Porção maior do ligamento é danificada, que gera uma leve frouxidão da articulação.
• Entorse grau III: Ruptura completa do ligamento e a articulação fica bastante instável.
É muito mais comum a entorse que ocorre com a virada para dentro e para baixo, justamente por causa da disposição óssea. Logo, a lesão aparecerá na parte externa do tornozelo.
Quem se lesiona com uma entorse do tornozelo pode ter:
• Dor contínua e localizada, variando de suave a intensa e independente de descarga de peso, • Edema • Equimose
• Impossibilidade de movimentar o tornozelo, causando a impotência funcional.
O tratamento pode incluir:
• Compressas de gelo sobre o tornozelo, por 8 minutos, seguidos de 3 minutos de pausa. Esse ciclo deve ser repetido até completar 30 minutos, por 3 ou 4 dias ou até que a dor desapareça. Sempre proteger a pele com um lenço ou outro pano, para evitar queimaduras.
• Elevação de tornozelo, colocando um travesseiro embaixo do pé.
• Uso de faixa elástica no tornozelo, para evitar que o edema piore ou que haja novas lesões
• Uso de tornozeleira. • Uso de muletas, até que seja possível andar sem sentir dor.
• Uso de medicamento antiinflamatório ou analgésico, prescrito pelo médico.
• Fisioterapia. Em alguns casos de entorses graves com instabilidade, a cirurgia é necessária, neste caso, o tornozelo ficará engessado por 4 a 8 semanas.
Torceu o pé? Está com edema, ficou roxo? Está esperando o que para partir pra Fisioterapia? Quanto mais rápido você for, mais rápido será o seu tratamento!
Espero que você tenha gostado do texto.
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